(English below)
Tampas: dá-las e recebe-las: Uma oficina sobre “dizer não” quando é preciso.
29.10.2010, Lisboa, UMAR, antidote e Éskìw
Dizemos “não” sempre que queremos? Hmm, talvez não.. “Dizer não” é importante e vital, mas “dizer não” em todas as ocasiões necessárias é muitas vezes difícil. Há vários mecanismos que tornam o “dizer não” difícil, como por ex., o medo de não sermos aceites, pressão social, o medo de represálias, ou mesmo condicionalismos culturais de vários tipos.
O “dizer não” é importante quer em situações do dia a dia, no trabalho, família, relações, quer em situações perigosas para a integridade pessoal. Neste workshop não vai haver receitas mágicas, mas vai-se tentar expor o problema em termos simples, discuti-lo convosco, e fazer alguns exercícios em grupo que permitam a cada uma reflectir e encontrar a solução mais adequada.
A oficina é aberta a todxs, mas foi pensada para e com um contexto queer,(ou queer-friendly) e feminista.
Quinta feira, 29 de Outubro, às 20.00 na UMAR. Rua de S. Lázaro 111.1o, Lisboa
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(English)
"Saying no" when you really need it
Can we honestly say, about ourselves, that we say “no” on every occasion that we should? Hmmm, maybe not. Saying “no” is important, actually it’s vital, but saying “no” in the right situation can be very difficult. There are several mechanisms which make “saying no” quite difficult, like fear of rejection or retaliation, peer pressure, or even an entangled bundle of possible cultural reasons linked to expressing disagreement. We will look at issues such as how the dynamics can affect the negotiation process and the problem of being part of a small group and how being part of one can affect your ability to say no.
Practical exercise: a negotiation situation. Evaluation of the exercise (what went well and not so well, and why; strategies that work best). Presentation of some simple strategies for expressing disagreement and saying “no.”
Final considerations: the importance of knowing what one wants in the communication negotiation process. Expressing disagreement as a space/ act of personal empowerment and self-esteem.
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